Sexo y Sexualidad

Propósito de esta charla:

Compartir que el sexo es la forma más íntima de comunicación entre cónyuges, no es una actividad aislada. Queremos concluir que nuestra sexualidad en pareja es un regalo de Dios que debemos compartir los esposos y en forma responsable y dadora de vida.

Método:

Los siguientes puntos se exponen intercalando el esposo y la esposa, pareja guía, quienes deben prepararse bien antes y decidir quién va hablar y compartir sus experiencias sobre cuál punto.

La Charla de la pareja guía:

è Sexualidad Humana

1. Muchas veces pensamos que la sexualidad se limita solamente al acto sexual. En verdad no es así; la sexualidad no se limita únicamente al acto sexual.

2. La sexualidad es una parte integral de todo ser humano.

3. La sexualidad debe ser interpretada como algo bueno ya que todo lo que Dios creó es bueno; es parte del don de la vida.

4. La sexualidad envuelve la forma en que nos miramos a nosotros mismos, los pensamientos, sentimientos, acciones que son únicas de nosotros como mujer y hombre.

5. La sexualidad envuelve mi relación con otras personas, ya sea la relación de un sacerdote, de una religiosa o el de una persona casada con su cónyuge.

è Sexualidad: Plan de Dios

1. En Génesis 2,24 Dios nos manifiesta: “Por eso dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y los dos vendrán a ser una sola carne.”

2. Dentro del contexto de las enseñanzas de la Iglesia sobre moralidad en el matrimonio, la relación sexual debe realizarse en forma natural, de común acuerdo y en forma dadora de vida.

3. Dentro de este contexto, los placeres, las gratificaciones y las satisfacciones de la comunidad sexual son naturales, normales y enriquecedoras.

è Expectativas y Actitudes hacia el Sexo

Nosotros traemos expectativas a nuestro matrimonio en el área del sexo al igual que lo hacemos en otras áreas de nuestra relación. Existe una gran diferencia entre nuestras convicciones y nuestras actitudes. Esto queremos explicar a ahora:

1. Las convicciones se estructuran con nuestras ideas y creencias. Se forman a través de pensamientos, estudio, cuestionamientos.
Un ejemplo: Yo tengo la convicción de que por mis estudios sobre el hombre/la mujer, la naturaleza y mi formación de la fe, el sexo es un regalo de Dios.

2. Las actitudes se estructuran con las impresiones adquiridas y absorbidas a través de nuestro medio ambiente, que afectan nuestro proceder.
Por ejemplo: Si mi actitud es considerar que el sexo es sucio o pecaminoso, inconscientemente he formado esta actitud poco a poco a través de mi hogar y el ambiente que me rodea.

3. Queremos compartir como las expectativas que traemos del matrimonio son productos de nuestra propia cultura de nuestro pueblo.
Ejemplos:

· La noche de boda, o luna de miel, fue la experiencia sexual más maravillosa de toda mi vida.

· En verdad el liderazgo es el sexo de los hombres.

· La mujeres son pasivas, los hombres son los que toman la iniciativa.

· Los hombres en verdad saben todo lo que tiene que saber acerca del sexo.

· El sexo será bueno y perfecto todas las veces.

· El sexo será igual como se ve en las películas, o en la televisión.

· Podremos tener relaciones sexuales cada vez que nosotros lo queremos.

è Nuestra Relación Sexual

Vamos a compartir cómo vivimos la sexualidad dentro del matrimonio y cómo esa sexualidad es una relación de amor las 24 horas, no una actividad de cama:

1. Descripción de una relación pobre:

· Una relación es pobre cuando actuo de manera egoísta buscando solo mi propio bienestar.
Por ejemplo:
Soy impaciente, impulsivo, no tengo en cuenta si mi cónyuge está en plena disponibilidad.

· Son muy pocas las veces en que nos comunicamos profundamente acerca de nuestra relación. Cada uno de nosotros debemos correr el riesgo de decirle al otro lo que me agrada o no.

2. Descripción de una buena relación:

· Una buena relación es una relación de 24 horas.

· Expréssele a su cónyuge que Usted piensa en ella/él durante el día.
Es importante que la pareja cultiven el afecto teniendo contacto con ella o con él: llamadas telefónicas, noticias de amor, actos de ternura, llevarle una flor. (Dar otros ejemplos…)

· Denle importancia a la relación sexual, es necesario que describan como involucran esa relación sexual dentro del convivir diario.

· La relación sexual puede ser espontánea o planeada.

· Excitación sexual (juego sexual previo) puede ser una experiencia satisfactoria para ambos cónyuges. Sea sensitivo a las necesidades del otro.
Ejemplo: La excitación para la mujer lleva más tiempo que la del hombre.

· El tamaño de sus senos o de los órganos genitales no tiene importancia para alcanzar el logro de la satisfacción sexual.

· El acto sexual es la expresión visible de amor sin egoísmos y una entrega completa de uno mismo/a.

3. La Unidad

· La unidad puede surgir de nuestro acto sexual si cada uno de nosotros nos enfocamos más en la otra persona que en nosotros mismos, así cada uno buscará cómo poder entregarse más al otro.
Así la relación sexual puede convertirse en el medio más hermoso de entregarnos totalmente el uno al otro.

· La frecuencia del acto sexual no promueve la unidad que andamos buscando. Lo importante es la actitud.

· El amor sexual no va a ser igual para cada pareja. Tampoco va a ser perfecto todas las veces.

· Pueden surgir complicaciones en nuestra actividad sexual (Por ejemplo: impotencia temporal, eyaculación prematura, embarazo, enfermedades, edad,…) Hay ayuda profesional para estas circunstancias.

· Después del acto sexual, nos sentimos relajados y en paz. En estos momentos especiales muchas parejas pueden tener un fuerte sentido de unidad y desean prolongarlo.
Por ejemplo: permanecer abrazados, hablando, riéndose, orando, bañándose juntos.
Pueden existir cosas que pueden dañar esos momentos de unidad tales como una limpieza exagerada, el afán, etc.

· La vida sexual de una parejas se construye a través de los años. Es un “aprendizaje” que los dos van haciendo al mismo tiempo y que requiere apertura, confianza, paciencia y mucha ternura.

Preguntas para el diálogo entre las parejas

1. Después de esta charla, ¿qué aspectos del sexo son los que más necesito hablar contigo?

2. ¿Cuáles son ahora las actitudes predominantes en mí con respecto a la sexualidad?
Por ejemplo:

q Ver el sexo como algo bueno que merece respeto.

q Como algo malo.

q Como algo que sirve solo para placer y diversión.

q Como algo feo, fastidioso, aterrador.

q Como mal necesario que hay que soportar para tener hijos y mantener el matrimonio.

Lic. Marco Arboleda y Prof. Dora Reinoso, P. Jorge Nigsch
Correo electrónico: encuentro@guadalupe-ec.org